Illustrasjonsfoto: iStockphoto.com |
Trening er in. I gårsdagens Nordlys kunne vi lese at interessen for mosjonsløp, motbakkeløp, sykkelritt, triatlon og skirenn som Birken og Marcialonga har eksplodert. Og ikke bare blant topptrente menn fra finansbransjen. Helt vanlige folk som du og jeg har latt oss rive med! Hvorfor? For å bli i bedre form? Fordi det er gøy? Sosialt? Nei. Fordi vi aktivt bygger vår egen merkevare, må vite!
Førsteamanuensis ved Høgskolen i Finnmark Kolbjørn Rafoss mener konkurransene for mange er en ideell arena for iscenesettelse og merkevarebygging av selvet. – Hva man har gjort, kan lett spores elektronisk i resultatlister, sier han.
Tro meg, det er ikke for å gjøre tida 01:00:16 fra min siste 10-kilometer søkbar på nett i all evighet at jeg deltok på Mørketidsløpet tidligere i år. Deltakelse i løp for min del handler om motivasjon. Jeg har innsett at trening er et must hvis man vil unngå å ese ut mer enn strengt tatt nødvendig etter hvert som årene legger seg på skrotten. Trening er et must for å hente overskudd i en travel hverdag. Og skal jeg gidde å trene jevnt og trutt må jeg ha et mål der fremme. Løp er mine mål. Hadde det ikke vært for Mørketidsløpet hadde jeg jo aldri løpt i jula for eksempel! Og ingen må komme og påstå at det var uheldig at jeg stakk ut på en løpetur eller tre mellom etegildene?!
Men alt med måte, heter det. Nordlys-artikkelen stiller spørsmål ved om enkelte strekker strikken for langt. – Når vanlige folk i full jobb og med familieforpliktelser legger ned et antall treningstimer med en intensitet som nesten kan sammenliknes med toppidrettsutøvere, så kan konsekvensen for hjertehelsen for noen etter hvert bli mer plager og sykdom enn glede og nytte. En må ta seg tid til restitusjon og hvile, uttaler Maja-Lisa Løchen, hjertespesialist og professor i forebyggende medisin ved Universitetet i Tromsø til Nordlys.
Der er jeg heldigvis ikke. Og det er ingen overhengende fare for at jeg noen gang skal komme dit. Akkurat nå, når neste løp er over fire måneder unna, må jeg tvert imot ta meg kraftig sammen for ikke å miste det lille grunnlaget jeg har klart å opparbeide meg. Mitt mål er å trene tre ganger i uka. I januar må jeg innrømme at jeg ikke nådde målet. Ikke bra. For til sommeren har jeg planer om å perse når jeg stiller til start på Midnight Sun Marathon. Det vil si bedre enn 00:59:11 på mila. Den farta jeg trenger i beina for å klare det får jeg ikke fra min base i sofaen, det er helt sikkert!
Man kan sikkert også være kritisk til hobbymosjonistene trang til å følge flokken. Mange har blitt lokket med på løpetrenden av en ivrig kollega eller nabo eller noe. Men so what, tenker jeg. Om man skal gi etter for gruppepress må vel dette være noe av det sunneste man kan hive seg med på? Dessuten er det sosialt. Til høsten for eksempel reiser jeg og mannen til Oslo for å delta på Oslo Maraton. Ikke fordi vi skal imponere verden med fantastiske resultater. Men fordi vi reiser sammen med x antall andre løpeglade Tromsø-væringer. Med andre ord, godt for både kropp og sinn! Hvis noen vil beskylde oss for å drive merkevarebygging i samme tida? Ja ja, jeg skal leve godt med den beskyldninga hengende over meg, kjenner jeg.
Trener du? Og hva tenker du om at trening betraktes som et statussymbol?
Comments
May Liss Wasmuth
Det er forskjell på vanlige mosjonister og supermosjonister! Det kan ikke være bare sundt i lengden å holde på med trening som toppidrettsutøver, full jobb […] Read MoreDet er forskjell på vanlige mosjonister og supermosjonister! Det kan ikke være bare sundt i lengden å holde på med trening som toppidrettsutøver, full jobb og familie. Men det skal ikke stoppe meg fra å prøve å klare to treningsøkter i uka. Og skulle jeg slumpe til å få til ei tredje økt i løpet av ei uke så er det ren bonus. Når man har aggressiv BMI og en kroppsform som et egg tenker jeg at all bevegelse er bedre enn ingenting. Men det hjelper å ha heiagjeng, og noen som etterlyser deg når du ikke kommer deg på trening.Om jeg bruker treninga som merkevarebygging? Ja, jeg gjør jo på en måte det. Ikke fordi jeg leverer resultater som er imponerende. Men jeg har jo blitt et slags ansikt på baktroppen. Vi som er kokfornøyd med å komme oss over dørstokkmila, vi som bare konkurrerer med oss selv, og likevel syns at det i seg selv er nok og fantastisk moro! Read Less
Elisabeth
Jepp. Jeg trener. Ulik variert trening. Kun det som er lystbetont. Det er enklest å prioritere. Jevnt og trutt holder jeg på. Den viktigste motivasjonen […] Read MoreJepp. Jeg trener. Ulik variert trening. Kun det som er lystbetont. Det er enklest å prioritere. Jevnt og trutt holder jeg på. Den viktigste motivasjonen å holde på med dette, er det mentale overskuddet trening og aktivitet gir meg. Read Less
ellensoase
Ja, jeg jogger, men nå har jeg kommet litt ut av det. kunne trenge å legge igjen et slags løfte her hos deg!
Liv-Inger
Oh yes, legg igjen løftet ditt du! :-) Har hatt litt ondt i viljen selv de siste ukene. Var hardt å starte på igjen i […] Read MoreOh yes, legg igjen løftet ditt du! :-) Har hatt litt ondt i viljen selv de siste ukene. Var hardt å starte på igjen i dag. Ordentlig hardt! Angrer på pausen nå, ja. Read Less
Liv-Inger
Enig! Overskuddet er det beste. Rart med det. Man bruker litt tid, men føler man får mer tid og energi igjen. Lovely!
Liv-Inger
Helt enig i at det må være lov til å skryte litt, selv om man strengt tatt bare konkurrerer med seg selv. For trening for […] Read MoreHelt enig i at det må være lov til å skryte litt, selv om man strengt tatt bare konkurrerer med seg selv. For trening for meg handler først og fremst om å håndtere dørstokkmila. Liker at det kan være sosialt også. Gjør den dørstokkmila sååå mye enklere. :-) Read Less