Min egen lykkes smed?

Every day you are faced with many challenges. It’s your life. It’s your choice. Choose wisely!  Bilde og sitat fra bloggen Positive & Inspirational Quotes

Tidlig i høst hørte jeg en klok mann si kloke ting på en konferanse her i byen. Det kloke han sa var så enkelt at jeg nesten blir provosert av å tenke på det. Mannen påsto nemlig at man kan bestemme seg for å ha det bra. Hørt sånt? Bestemme seg? Og jeg som er så flink til deppe over uvesentligheter. Til å irritere meg over ting jeg uansett ikke får gjort noe med. Og så sier fyren at jeg bare kan bestemme meg for å endre fokus?

Mannen heter Erik Bertrand Larssen og er mentaltrener. For en fin tittel da! Og det mener jeg. For hvis noen kan være mentaltrenere, må det finnes andre som kan få hjelp til å trene opp sin mentale kapasitet. Sånne som meg. Som innimellom trenger et realt spark bak når surleppa henger langt ned på knærne. Og som strengt tatt bør ta en titt i speilet i jakten på en syndebukk når hverdagen ikke helt virker. For det skal jeg ha. Jeg er en jævel på ansvarsfraskrivelse! Om noe går skeis klarer jeg i løpet av et nanosekund å skylde på omstendigheter utenfor min kontroll.

Og siden vi snakker om trening, la oss snakke også om den fysiske treninga. Den som skal vedlikeholde skrotten, snarere enn det som sitter mellom ørene. Alle vet at trening er bra. Selv når du er sliten er det smart å sette av tid til å trene. For trening gir overskudd. Og er det en ting man trenger når man er sliten, ja så er det jo nettopp overskudd. Likevel er det så lett å dytte på den treninga. Og hva skylder vi på? Jo, at vi ikke har tid. Jeg har mer enn én gang uttalt meg som følger i samtale med treningsvenninner: “Jeg har ikke fått trent hele uka”. Fått? Trening er ikke noe jeg får, det er noe jeg gjør! Har jeg ikke trent hele uka? Vel, så får jeg si det da. “Jeg har ikke trent hele uka”. Gjennom ordvalget skyver vi ansvaret fra oss. Her har mentaltreneren helt rett når han sier at det handler om å bestemme seg. Har du bestemt deg for at trening er viktig også i en hektisk hverdag, ja så får du det til. Det handler om valg. Egne prioriteringer.

I dag snakker vi ofte om tidsklemma. Et konstruert problem vil mange si. For døgnet har 24 timer, nå som for noen generasjoner siden. Visst har vi flere valg å ta stilling til i dag. Flere forventninger å leve opp til. Jeg prøver ikke å bagatellisere utfordringen med å kombinere jobb og familie. Jeg står midt i det selv, og vet godt at hverdagen innimellom fortoner seg som et verdensmesterskap i logistikk. Men vi har alle noen valg. Velger jeg å jobbe mye, ja så velger jeg automatisk bort noe annet. Velger jeg å slenge meg ned på sofaen etter middag, så er det noe annet som må vike. En løpetur kanskje. Lek med ungene. Egotid med ei god bok. Eller noe annet. Poenget er at alle disse små valgene vi tar, de betyr noe. Det er disse som skaper hverdagen. Vi lager nemlig hverdagen vår helt selv. Skikkelig irriterende at det ikke alltid er noen å skylde på når hverdagen suger, selv om jeg faktisk er ganske god på akkurat det. Ganske god.

Er du flink til å ta gode valg i hverdagen?

PS. Anbefaler for øvrig boka «Bli best med mental trening» av Erik Bertrand Larssen. En god vekker for min del i alle fall. Og jeg har mye å gå på. Mye! Og hvis noen lurte, jeg er ikke sponset av verken forfatteren eller av Haugen Bok (som jeg tilfeldigvis lenker til) for å komme med denne anbefalingen.