Om trening. Og å dø med et smil om munnen

Om trening. Og å dø med et smil om munnen

Illustrasjonsfoto: iStockphoto.com

Jeg holdt på å gå i døden i kveld. Men hadde jeg gjort det, hadde det vært med et smil om munnen. Jeg har nemlig vært på step. Og ikke hvor som helst. Nei, jeg har vært på step på Exolo. Jeg har lenge tenkt på det, å bytte treningssenter. For det hjelper jo lite med en prisgunstig avtale på SATS når man ikke orker å benytte seg av den. Men så er det bittelitt lenger å kjøre til Exolo. Og jeg må ut med litt flere grunker i måneden (ikke fordi Exolo er dyrere enn andre, men altså fordi jeg hoppet på et eksepsjonelt godt tilbud hos SATS for godt og vel et år siden).

Men Exolo har det andre treningssenter i byen bare kan drømme om: en helt unik stepinstruktør. Han alene er grunn god nok til å bytte. Og i kveld var jeg altså på time hos denne mannen, for første gang på et par år faktisk. Og han leverte varene! Så det holdt! Beina mine hang sånn høvelig greit med på snurrer både hit og dit og alle veier og over ikke bare én, men to stepkasser. Men pusten. Herreguuud, jeg holdt på å stryke med! Kondisjon, hva er det liksom? Men her er det altså denne stepinstruktøren viser sin styrke. Han klarer nemlig å gjøre timen så heidundrende artig at du rent glemmer at du holder på å stupe! Så artig er det at når han mot slutten av timen lurer på om salen har lyst til å kjøre enda en finale, da hører du plutselig en kjent stemme skrike: «Jaaaaa!». Du skjønner at det er yours truly som skriker. Enda du hiver etter pusten og er et lite skritt unna den sikre død. Men du peiser på! Kombinasjonen heftig musikk og morsom koreografi gjør at du alltid har litt mer å gi. Eller nesten alltid da. Noen ganger bare må du hvile litt. Da er det om å gjøre å se uanfektet ut mens du slentrer bort til vannflaska di. For man må jo få i seg vann i løpet av timen, må vite!

Etter timen pustet jeg som en hval. Fjeset var tomatrødt. Men jeg gliste fra øre til øre. Kanonartig å være i gang igjen! Nå er det opp til meg da, å kjempe mot dørstokkmila. Den er lang innimellom, nemlig.

Hva er viktig for deg når du skal velge treningssenter? Eller syns du at trening generelt og treningssenter spesielt er noe herk?

PS. Jeg gjør oppmerksom på at innlegget er skrevet på eget initiativ, uten noen form for motytelse. Dette handler for min del utelukkende om å videreformidle en positiv kundeopplevelse. 

Legg igjen en kommentar

11 comments
  • Jøss – er det mulig, altså? At step blir morsomt?
    Treningssenteret bør gi den mannen en kraftig påskjønnelse. Også burde de ramme ham inn. Eller sylte ham. Eller noe. 🙂

  • En dyktig instruktør betyr kjempemasse! Kjenner jeg fikk lyst å dra på trening nå.
    En god og variert timeplan med masse timer både på dag- og kveldstid, samt god service, er også viktig. Jeg kan trene billigere andre steder, men jeg forlater ikke "mitt" studio!
    Jeg elsker dansetimer, og med en super instruktør, føles det ikke som utmattende trening – bare gøy 🙂 Men innrømmer at dørstokkmila iblant kan føles fryktelig lang…

  • hehei!
    fin blogg!
    trening, hva er det?!
    javel da..må vel begynne snart..sukk.. men jeg vil ikke på noe treningssenter, samme hvor kjekk instruktøren er;o)

  • Gøy å se at du er igang! I starten gjelder det å komme seg avgårde selv om lysten kanskje ikke er så sterkt tilstede. Finn deg faste timer du kan være med på ukentlig, og kom deg avgårde.

    For meg er det viktig med en flink og motiverende instruktør som gjør at jeg føler at jeg gir alt. Det er nemlig stor forskjell på instruktører. Jeg har pulsklokke som jeg bruker fast når jeg trener, og ser at det har enormt å si hvor god instruktøren er. Min favoritt er på onsdager, jeg snakker selvfølgelig om Zumba. Åh, jeg elsker Zumba. Og særlig på onsdager. Da er min favorittinstruktør på jobb, og hun er bare så fantastisk herlig og motiverende at jeg tar meg i å tenke hver eneste gang jeg er på hennes timer at dette har jeg lyst til å gjøre hele dagen. 🙂 Men Zumba alene er ikke nok trening, og jeg prøver meg på litt av det som er, avhengig av hvem det er som har timen. Instruktøren har i grunnen alt å si for min del. Ser jeg at det er en av de instruktørene som jeg ikke jobber så bra med så finner jeg noe annet å være med på. Jeg gidder ikke kaste bort tida mi med halvgod trening. Jeg er der for å bli så sliten at jeg må krype på tannkjøttet ut derfra igjen etterpå.

  • Det er alltid gøy å være igang igjen etter treningspause, synes jeg. Dessverre er det altfor vanskelig å komme i gang… Tror jeg også vil bytte treningssenter etterhvert, bare for å få litt ny inspirasjon. Der jeg trener nå, er det kun kondisjonstreningsapperater og vekttrening. Kunne tenkt meg å prøvd yoga eller lignenede 🙂

    Ønsker deg og dine en fin sankthansaften i kveld
    Klem Tonje

  • Kristine, vi kan jo ikke be dem ramme han inn. Eller sylte han. Vi har jo fint liten nytte av fyren hvis han sitter i en ramme eller er syltet på glass 😉

    Enig med deg Hilde i at en god og variert timeplan er viktig! For min del hjelper det også at senteret holder god standard på utstyret. Og at det er rent og pent. Og gjerne med et moderne look. Det har Exolo.

    Hyggelig med nytt besøk i bloggen, Whitebite! Lykke til når du skal i gang med treningen! 🙂

    Therese, planen er å finne meg faste timer. Så langt tenker jeg step om onsdagene (etterfulgt av mage/rygg, men den timen har visst tatt sommerferie) og zumba om fredagene. Og så er planen å jogge en gang i uka. Så tar vi det from there.

    Ha en fin St. Hans du også, Tonje! Her er vi fortsatt barnløse, så vi dropper hele greia og hiver oss i malinga i stedet. Må utnytte muligheten når det ikke høljeregner!

  • Så gøy! Instruktøren er utrolig viktig for at timen skal være vellykket. Jeg har også gått på en del gruppetimer i det siste (SATS), og har virkelig merket forskjellen. Ei dame pratet mer enn hun trente, så da vi var ferdig med 60 minutters "trening" måtte jeg jogge en halvtime for å få noe ut av turen til sats.;)

    Hva som er viktig når jeg velger treningssenter…for meg er det kun to ting: Pris og avstand hjemmefra. Er så heldig at jeg bor i Oslo og senterne har så mange ulike timer at man kan holde seg unna timer man ikke trives på, og gå på andre. Er fornøyd med sats.

  • Å, blir reint misunnelig. Gleder meg veldig til å få ut dette barnet, og komme i gang med trening igjen. (spørs om jeg gleder meg like mye etter fødselen..) Joggings på meg, deilig å forlate unger og rot på kjøkkenet og bare springe rundt Prestvannet en halvtime.

  • Step har jeg ikke prøvd siden i min ungdom 😉 Men er det noe som brenner kalorier og hjelper på hengerumper så er det det! Har du funnet et treningssenter du vet at du kommer til å bruke, så er det vel verd å betale litt ekstra. det er ingenting som er mer demotiverdende enn dårlige instruktører!

Følg @livinger

Instagram has returned empty data. Please authorize your Instagram account in the plugin settings .

Meny

Om meg

Liv-Inger heter jeg. Jeg er blitt 46 (!) år gammel, og bor sammen med familien min i Tromsø. Jeg er gift med gymnaskjæresten min, og sammen har vi tre herlige jenter!

I bloggen min skriver jeg om det som opptar meg, enten det er politikk, sosiale medier, eller et småironisk blikk på egen hverdag.

Her kan du lese mer om meg