Browsing Category kosthold

Strafferunde på trenings- og kostholdsfronten

Jeg har klart å være sunn og sprek de siste ukene. Det vil si at jeg har droppet godterier og annet crap på ukedagene. Og jeg har trent! Jeg har både jogget, testet ut treningsprogrammet jeg har fått utarbeidet på treningssenteret og vært på step. Er du imponert eller?

Men så i går ble jeg utsatt for en prøve jeg rett og slett ikke taklet. Det var første skoledag for jentene. 6-åringen begynte i 1. klasse, 9-åringen hadde sin første dag i 4. klasse. På ettermiddagen dro hele familien på fotballkamp. 9-åringen spilte. Laget vant. Det var god stemning. I bilen på vei hjem kommer følgende gode forslag fra førersetet (les: mannen): «La oss stoppe på butikken og kjøpe en bøtte med smågodt. Vi må jo feire seieren og at første skoledag er unnagjort». Som du skjønner, en ordentlig tynn unnskyldning for å hive innpå med sukkerstrødde e-stoffer. Her burde fruen i huset selvsagt ha satt foten ned, mant til måtehold og minnet gemalen på den kommende Syden-ferien med dertilhørende behov for opparbeiding av bikiniform. Men neida. Fruen nikket ivrig og syns det hele var en strålende idé! Til alt hell (??!) viste det seg at det var salg på smågodt og Pepsi Max på boks på Eurospar. Dermed kom gubben ut fra butikken med en stappfull pose med smågodt og et brett med Pepsi Max. Ja ja, vi får se det positive i det. Det kunne ha vært et brett med Cola. Dette goflet vi altså i oss da vi kom hjem kl. 19 på kvelden.

Yum! Kveldsmat! :-)

Og det stopper ikke der. Som jeg har nevnt før er jeg sånn skrudd sammen at når jeg først har spist crap er dagen ødelagt. Da er det liksom bare å peise på. Fritt frem for sukker og fett og hva det måtte være. Så kl. 22 spiste jeg og mannen kjøpepizza til kvelds (mitt forslag, jeg innrømmer det glatt).

Man skulle tro det var nok nå. Men nei. Siden jeg åpnet uka med godterier og pizza på en mandag, fortsatte jeg i samme tralten i dag. Uka er jo ødelagt uansett, ikke sant? Bassets Allsorts ble inntatt i stor skala på jobb (dette er sjefens feil, han har satt skåla der). Deretter havnet en Monolit og en flaske Pepsi Max oppi handlekurven min da jeg kjøpte middag etter jobb. Jadda. Er det ikke herlig?

Men nå er det skjerpings. Og ikke minst: strafferunde! Nå om to strakser legger jeg ut på en joggetur. Den får nesten bli lengre enn vanlig. Og så må jeg vel avslutte med situps eller noe. Omtrent til jeg spyr. Og til kvelds: proteinshake!

Argh! At jeg aldri lærer! Viljestyrke, hva er det liksom?

Hvordan er det med viljestyrken din? Klarer du å motstå fristelser? Eller er du som meg, et svakt, svakt menneske når det blir snakk om smågodt?

15 Comments

Et nytt og bedre liv. På mandag kanskje?

Illustrasjonsfoto: iStockphoto.com

Nå er det offisielt. I morgen starter jeg et nytt og bedre liv. Et liv preget av treningsiver og treningsglede. Grønnsaker og kylling. Jeg skal bli en sånn irriterende dame som kaster oppgitte blikk bort på kollegaene mine når de unner seg en kjeks eller en twist til kaffen. En som ivrig forteller om både zumba og core og step og jeg vet ikke hva. Om joggeturer og fjellturer og skiturer og lange doturer. Nei vent. Stryk sistnevnte. Jeg lot meg rive med av språklige finesser. Men altså, ingenting skal stoppe meg. Omså jeg må jogge med en unge på ryggen, en i vogna og en under armen. Jogge skal jeg! Når? På mandag. Tror jeg.

Takket være reklamefilmen for VG Helg har uttrykket «til helga kanskje» gått som en farsott blant oss nordmenn den senere tid. Når det gjelder treningsvaner og kosthold utsetter jeg for min del alltid alt til mandag. For alle vet jo at det er håpløst å skulle leve sunt i helgene. Er det i det hele tatt mulig å komme seg gjennom fredagskvelden uten å sette til livs en stor Stratos? Jeg er dessuten sikker på at man omkommer av dehydrering hvis man i det hele tatt prøver å se gullrekka på TV uten samtidig å nyte minst tre store glass Cola. Ordentlig Cola altså. Ikke noe light eller zero eller annet tull. Vi snakker ordentlig Coca Cola med uante mengder sukker. Stratos og Cola. Og gullrekka. Da er det fredag her i huset.

Så helga utgår. Skal man starte et nytt og bedre liv kan det ikke skje verken på fredag, lørdag eller søndag. For på lørdag er det jo lørdagsgodt. Og søndagen spiser man rester. Uante mengder rester. Av både god mat, søt sjokolade og ungenes e-stoffinfiserte godteriposer.

Men helga er ikke alene om å være et uegnet tidspunkt for når man legger om både aktivitetsnivå og kosthold. For alle vet jo at det ikke er noen vits i å starte et nytt og bedre liv på en helt vanlig onsdag liksom. Onsdag er jo midt i. Mandag derimot markerer starten på en ny uke. Perfekt for en stakkars sjel som ønsker en ny start. Så jeg går på med friskt mot. Hver mandag. Og så sprekker jeg. Hver tirsdag. For på tirsdag ramler jeg alltid over enten kjeks eller twist eller sjokolade. Fristelsen blir for stor. Og så spiser jeg. Rettelse: fråtser jeg. Og sprekker man på tirsdag er det jo ingen vits i å ta seg inn igjen på onsdag. For onsdag er jo midt i. Det har jeg jo allerede sagt. Så da må man vente til neste mandag før man prøver på nytt. Og enn så lenge kan man jo bare bryte i seg alt av søtsaker butikkene har å by på. For uka er jo ødelagt uansett. Ikke sant?

Og når det gjelder trening? Det utgår. For det blir jo fryktelig tungt å dra på zumba en helt vanlig torsdag ettermiddag, når man unnet seg både kjeks og sjokolade til ettermiddagskaffen på jobb. Nei. Da er det bedre å vente. Til mandag. Kanskje.

12 Comments